吾家芊千初長成

@@..上一週是我減肥以來最開心~也是最痛苦的一週...
持續了三個月的減肥計畫~上星期已進入到53的程度了~
所以上星期六晚上~k爸的朋友找去吃燒烤~我們就傻傻的去了...
整個晚上吃的粉開心~~~但是到了零晨後~一切開始不對了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
胃整個在絞痛啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!痛到睡不著~
痛到星期日早上~~還是整個痛~痛~痛~~~~~
所以星期日睡了一整天~~
早上八點起來~十點又去睡~睡到十二點多~二點又去睡~睡到六點多~十點又去睡
呈現著~睡了又醒~醒了又睡的狀態~~~~~@@...
星期六晚上量的體重是55kg....!!~馬的~痛的要命~還跑回55!!!!!!!!!!!X
唉..所以星期日也沒吃啥~~~~~~~~~@@...
只能說~~自從進入減肥的行列~朋友們~要聚餐的話~請找清粥小菜丫...............@@

8/31 星期一早上量的體重 53.8kg~好險星期一又回來了~不然~我要恨死燒烤這東西了...@@
9/01 星期二早上量的體重 53.3kg~
9/02 星期三早上量的體重 53.9kg~
           本來預計今天早上要去騎腳踏車的~就多吃了條魚..哈~結果沒去成...@@
9/03 星期四早上量的體重 54kg~
9/04 星期五早上量的體重 53.7kg

8/31(一)  早餐 花捲 半個
                            咖啡一杯
                   午餐 花捲 半個
                            柳丁一顆
                            巧克力牛奶一杯
                   晚餐 油糕一個

9/01(二)  早餐 咖啡一杯
                            小蛋糕一個
                   午餐 全麥饅頭一個
                            薏仁糙米醬一杯
                            牛奶糖一顆
                   晚餐 家中便飯

9/02(三) 早餐 巧克力蛋糕三小塊
                           咖啡一杯
                  午餐 大蒜法國吐司三片
                           枸杞茶一壺
                           薏仁糙米醬一杯
                           蘋果一顆
                  晚餐 蘿蔔糕湯一大碗

9/03(四) 早餐 咖啡一杯
                           素湯一碗
                  午餐 六顆水餃
                           素湯一碗
                  晚餐 家中便飯

9/04(五) 早餐 麵包一個
                           咖啡一杯
                  午餐 公司自助餐
                           糕餅二片
                           枸杞茶一杯
                  晚餐 家中便飯