吾家芊千初長成

8/23 星期日早上量的體重 55kg~
8/25 星期二早上量的體重 54.8kg~
8/26 星期三早上量的體重 53.8kg~~離我的理想目標越來越近了!!gogogo~
8/27 星期四早上量的體重 53.8kg~~昨晚加上運動嚕~
8/28 星期五早上量的體重 53.4kg~~握耶!!

8/24(一) 早餐 半份饅頭草莓夾蛋
                           咖啡一大杯
                  午餐 半份饅頭草莓夾蛋
                           糙米奶一杯
                  晚餐 家中便飯

8/25(二) 早餐 飯糰一個
                           咖啡一杯
                  午餐 飯糰一個
                           蘋果一顆
                           糙米奶一杯
                  晚餐 家中便飯

8/26(三) 早餐 餅干一包
                           咖啡一杯
                  午餐 玉米蛋餅一份
                           枸杞茶一杯
                           糙米奶一杯
                  晚餐 家中便飯

8/27(四) 早餐 稀飯一碗
                           咖啡牛奶一杯
                  午餐 MOS套餐
                  晚餐 家中便飯

8/28(五) 早餐 花捲+蛋半份
                           咖啡一杯
                  午餐 公司便餐
                           花捲+蛋半份
                           糙米奶一杯
                           枸杞茶一杯
                  晚餐 家中便飯