吾家芊千初長成

呵~這週更混了~~~@@
要努力再加油丫!!!!

7/06 星期一早上量的體重 57.1kg
7/07 星期二早上量的體重 56.6kg
7/08 星期三早上量的體重 56.6kg
7/09 星期四早上量的體重 56.9kg(昨晚的放縱，今天一早見效....@@)
7/10 星期五早上量的體重  56.3kg

7/06(一) 早餐 lily喜餅*4片
                           咖啡紅茶一杯
                  午餐 起司蛋一份
                           葡萄數顆
                           芒果一顆
                  晚餐 涼麵一碗

7/07(二) 早餐 黑炫風法蘭酥 一小包
                           咖啡紅茶一杯
                  午餐 涼麵二碗..(過量)
                  晚餐 筍湯一碗
                           芒果二口
                           西瓜五口

7/08(三) 早餐 香蒜吐司二片
                           咖啡紅茶一杯
                  午餐 米花糖一包
                  晚餐 葡萄一串
                           炒麵一碗
                           福州大魚丸二顆
                   今天太放肆了啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

7/09(四) 早餐 香蒜厚片一片
                           咖啡紅茶一杯
                   午餐 水餃 六顆
                            竹筍排骨湯一碗
                            鳳梨四片
                   晚餐 呱仔麵一碗(+蛋)
                            香瓜一片

7/10(五) 早餐 蛋餅2/3個
                           咖啡一杯
                  午餐 自助餐(小雞腿一隻／海帶芽適量／青菜適量／呱仔肉醬一小匙)
                           山粉圓一小碗
                  晚餐 呱仔麵一碗(+蛋)
                   

Grace
7/08 星期三早上量的體重63 kgs
7/09 星期四早上量的體重63.2kgs

7/8 (三)  早餐 吐司 茶葉蛋生菜沙拉
                  晚餐 壽司+水蜜桃+到costos 試吃...

7/9(四)   早餐 香蕉*1 pcs+生菜+吐司1片