Eve
7/11 早上量的體重 57.1kg
7/12 早上量的體重 55.9kg
7/13 早上量的體重 56.6kg
7/14 早上量的體重 55.6kg (真是太開心了)~ya~
7/15 早上量的體重 55.3kg~
7/16 早上量的體重 55.6kg~
7/17 早上量的體重 55.6kg~

7/13(一) 早餐 餅干四片
                           咖啡一杯
                  午餐 小牛角麵包3個
                           水一杯
                  晚餐 筍湯煮白飯+5片茄子

7/14(二) 早餐 鮮奶一瓶+玉米片一小包+起司片2片
                  午餐 油麵一小碗+蛋一顆
                  晚餐 筍子二顆
                           葡萄十粒
                           蟹肉豆腐麵一碗

7/15(三) 早餐 廣東粥一碗
                           甲芝王樟芝葡萄多酚一瓶
                  午餐 飯團半個
                           咖啡一杯
                  晚餐 飯團半個
                           家裡的飯菜一小碗

7/16(四) 早餐 烤吐司二片
                           牛奶和LP33各一杯
                  午餐 咖哩飯
                           味噌湯
                           苦瓜.小黃瓜沙拉
                           鳳梨 五片
                  晚餐 家中的菜一小碗

7/17(五) 早餐 蛋餅+起司一份
                           咖啡牛奶一杯(無糖)
                  午餐 公司自助餐
                           蘋果一顆
                  晚餐 水煮麵

Grace
7/13 早上量的體重 63.1kgs
7/14 早上量的體重 63.2kgs

7/13(一) 早餐 菜包 滷豆甘
                  午餐 1/2 白飯+客家小炒+炸排骨+香菇湯
                  晚餐—蔬菜湯*2碗 , 半顆芒果, 堅果少許

7/14(二) 早餐 菜包*1 個, 小包牛肉乾

 

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