吾家芊千初長成

上一週我是荒廢的一週，完全沒有照表操課!!!!
所以體重就稍稍向上爬了...@@
6/29(一) 早上量的體重 57.8kg...
6/30(二) 早上量的體重 56.8kg
7/01(三) 早上量的體重 56.1kg~
7/02(四) 早上量的體重 56.1kg~
7/03(五) 早上量的體重 55.9kg~

6/29(一) 早餐 吐司一片
                           紅茶咖啡一杯
                  午餐 原味蛋餅一份
                           紅茶一杯
                  有便便~
                  晚餐 蘋果二顆
                           大黃瓜豆腐湯麵一碗

6/30(二) 早餐 漢堡半個(蛋+起司+火腿)
                            紅茶咖啡一杯
                   有便便~
                   午餐 漢堡半個(蛋+起司+火腿)
                            芒果一顆
                            紅茶一杯
                   晚餐 蘋果一顆
                            葡萄柚一顆
                            大黃瓜豆腐湯麵一碗

7/01(三) 早餐 肉鬆蛋餅1/3個
                            紅茶咖啡一杯
                  午餐 肉鬆蛋餅2/3個
                           紅茶一杯
                  晚餐 原味優格貝果一份
                           葡萄柚一顆

7/02(四) 早餐 瑞士捲二塊
                           果汁牛奶1/2杯
                  午餐 蕃茄麵(素)2/3碗
                  晚餐 合菜

7/03(五) 早餐 芒果奶酪一杯
                   有便便~
                  午餐 起司蛋吐司一份
                  晚餐 草莓起司吐司一份
                           葡萄一串

Grace
6/29(一) 早上量的體重 63.1KGS
6/30(二) 早上量的體重 63.5kgs
7/01(三) 早上量的體重 63.7 kgs

6/29(一) 早餐 香蕉+牛奶+ LILY'S喜餅
                   晚餐 四神湯+1/2包子  

6/30(二) 早餐 小籠包*2+香蕉*1+lily's喜餅
                   午餐 lily's (喜宴雞湯+高麗菜 )*2碗半
                   晚餐 牛奶,三角飯團,1/2芭樂

7/01(三)  早餐 香蕉*1pcs,牛奶,全麥麵包*1