吾家芊千初長成

8/1 星期六量的體重 54.6kg
8/2 星期日量的體重 55.1kg
8/3 星期一量的體重 55.5kg~
8/4 星期二量的體重 55.4kg~
8/5 星期三量的體重 54.5kg~
8/6 星期四量的體重 54.4kg~

星期六日真是可怕的日子~短短的二天~就可以把我一週的努力給拼回來!!加油!!我是不會和他們低頭的!!

8/3(一) 早餐 麵包夾蛋一份
                         咖啡一杯
                午餐 起司馬鈴薯+百里香蒜洋蔥絲
                         女兒喝剩的葡萄汁
                晚餐 家裡飯菜

8/4(二) 早餐 起酥蛋糕一片
                         咖啡一杯
                午餐 起酥蛋糕一片
                         奇異果半顆
                         柳丁一顆
                晚餐 炒麵一碗
                         蘿蔔湯一碗

8/5(三) 早餐 藍莓貝果(起司+玉米)一個
                        咖啡一杯
               午餐 藍莓貝果(起司+玉米)一個
                        柳丁一顆
               晚餐 家中飯菜

8/6(四) 早餐 2/3個饅頭+蛋+起司
                         咖啡一杯
                午餐 水餃8顆
                         鳳梨苦瓜湯一碗
                         筍子二支
                晚餐