吾家芊千初長成

Eve
7/20 星期一早上量的體重 55.7kg~
7/21 星期二早上量的體重 54.8kg~哇~~~~(生理期)
7/22 星期三早上量的體重 54.6kg~ya~
7/22 星期三晚上量的體重 55.1kg~
7/24 星期五早上量的體重 54.3kg~

7/20(一) 早餐 巧克力小西點 十個左右
                           咖啡一杯
                  午餐 戚風蛋糕1/4個
                           蘋果一顆
                           LILY的喜餅5~6片
                           無糖豆漿一杯
                  晚餐 馬鈴薯一顆+麵餅皮一片

7/21(二) 早餐 戚風蛋糕1/4個
                           咖啡一杯
                  午餐 vono馬鈴薯濃湯一杯
                           戚風蛋糕1/4個
                           大片旺旺仙貝一片
                   晚餐 馬鈴薯口袋餅(洋蔥+培根+起司絲)...
                            MASA的料理ABC學來的哦..但我做起來應該是有些失敗
                            (http://www.masa.tw/)
                            馬鈴薯翻面時~就分解了...而且有些過焦~但洋蔥+培根很香~小芊覺得好吃~

7/22(三) 早餐 7-11蕃茄沙拉一份
                           咖啡一杯
                  午餐 小籠包3顆
                           芭樂半顆
                           小籠包3顆
                  晚餐 南瓜+瓠瓜+洋蔥+一個不知道名字的青菜~粥

7/23(四) 早餐 培根起司蛋貝果
                           巧克力牛奶一杯
                  午餐 起司蛋貝果
                           香蕉一根
                           咖啡一杯
                  晚餐 和風細麵一碗

7/24(五) 早餐 草莓貝果2/3個
                           咖啡一杯
                  午餐 公司餐點(涼麵+高麗菜+魯肉蘿蔔+海帶結+蒸蛋+炸雞肉一塊+大黃瓜湯一碗)
                  晚餐 玉米波菜烘蛋